Le Total Body est un peu le tout en un du fitness. Vous alternez des phases de cardio avec des exercices de renforcement musculaire. Le rythme est très soutenu pour vous donner la satisfaction d’avoir tout donné : une fatigue saine et la sensation d’avoir travaillé votre corps à 100%.

Cette activité est parfaite pour les personnes qui souhaitent un entrainement complet qui combine le meilleur du cardio et du renforcement musculaire.