Le Body Barre est un cours collectif visant à renforcer et à sculpter l’ensemble du corps. Il s’agit d’un cours avec poids pour tonifier et améliorer votre condition physique de manière générale.

Le Body Barre convient à toutes les personnes souhaitant allier des exercices d’aérobic à une séance de musculation. Ayez confiance en votre corps et osez le Body Barre !

L’objectif global d’un cours de Body Barre est d’améliorer la force et l’endurance des principaux groupes de muscles, tout en brûlant des calories.

• Une dépense énorme en calories (jusqu’à 600 par cours !) pour faire fondre la graisse
• Une amélioration de la force
• Une amélioration de la condition physique générale
• Sculpture et tonification de vos muscles
• Une amélioration de la densité osseuse (contribue à la prévention de l’ostéoporose)
• Un sentiment de bien-être et d’accomplissement après chaque cours