Des cours variés pour garder la forme et améliorer votre condition physique.
Entrainement intensif de plusieurs exercices dans un temps donné
Tout est dans le titre
Série d’exercices en suspension à l’aide de sangles
Un moyen infaillible de perdre du poids
Cours d’endurance musculaire pratiqué avec des poids, step et barres.
Un programme complet pour tout le corps
