La Gym zen a pour objectif le développement du bien-être par l’exécution en douceur de différents types d’exercices, dans une atmosphère décontractée et conviviale. Grâce à une alternance entre un travail debout, assis et au sol, vous développerez la souplesse, la force et l’équilibre de votre corps.

Ce cour s’adresse à toute personne souhaitant s’entretenir et se muscler de façon efficace en effectuant un travail en profondeur sans brusquer son corps.