CUISSES ABDOS FESSIERS

DURÉE

45 min

INTENSITÉ

Cours MEDIUM

RENFORCEMENT

Musculaire

L’entrainement de Cuisses Abdos Fessiers (CAF) alterne des exercices au sol et debout avec ou sans matériel pour un renforcement musculaire des membres inférieurs (cuisses et féssuers) et de la ceinture abdominale.

Cette discipline est idéale pour toutes les personnes souhaitant affiner leur silhouette, améliorer la posture et la souplesse.

engagement 12 mois

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