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Cours de self défense spécial femmes

Mesdames Mesdemoiselles ! Vous voici à l’honneur pour cette session de cours d’auto-défense !!

Que votre but soit d’apprendre des techniques spécifiques à votre sécurité, de découvrir son corps et ses capacités dans des situations extrêmes, ou bien de reprendre confiance en vous, cette formation est faite pour vous !

La formation sera assurée par Mr Bernard Lewandowski directeur de UNITED KRAV MAGA France.

La formation comprendra :

  • l’apprentissage des procédures de sécurité
  • l’entraînement assertive
  • l’auto défense à l’aide d’outils improvisés
  • apprendre à attaquer et à se défendre contre différents coups, étranglements, prises aux vêtements sac à mains ou par les cheveux.
  • l’enseignement du renversement et de chute sûre
  • tactiques de combat en cas d’agressions à armes ou en réunion
  • le contexte juridique de l’auto-défense (théorie)
  • le contexte psychologique et comment ne pas être victime
  • l’amélioration de la condition physique
  • la formation dans divers espaces et réduits (escaliers, arrêt de bus, dans un parc ect..)
+ Avec l’acquisition du plus haut niveau de connaissance dans le domaine de la sécurité personnelle, vous recevrez :
– un diplôme de fin de cursus d’auto-défense
– un tee-shirt UNITED KRAV MAGA Women

Les cours auront lieu le vendredi de 20h à 21h30
au 17 rue Pierre Semard, 40220 TARNOS

PROCHAINES DATES NOUS CONSULTER 

TARIF pour les 8 cours : 100 euros

iNFORMATIONS, RENSEIGNEMENTS ?

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