CIRCUIT TRAINING
DURÉE
45 min
INTENSITÉ
Cours HARD
RENFORCEMENT
Musculaire
Le circuit training est une méthode d’entrainement qui consiste à effectuer plusieurs exercices les uns après les autres avec peu de temps de récupération. Une fois le circuit terminé, l’enchainement est repris depuis le début.
L’avantage du circuit training réside dans la succession de divers exercices de renforcement musculaire combinés avec des exercices cardios, tout en alternant des exercices pour le haut puis le bas du corps
engagement 12 mois
PASS' MUSCU
Étudiants et -18ans = 17€ /mois
19€/mois
- MUSCULATION - CARDIO
- BLOC D'ESCALADE
PASS' FORM
Étudiants et -18ans = 20€ /mois
27€/mois
- MUSCULATION - CARDIO
- BLOC D'ESCALADE
- FITNESS
- BIEN-ÊTRE
- DANCE SCHOOL
PASS' FIGHT
Étudiants et -18ans = 27€ /mois
35€/mois
- MUSCULATION - CARDIO
- BLOC D'ESCALADE
- FITNESS
- BIEN-ÊTRE
- DANCE SCHOOL
- FIGHT SCHOOL