Découverte du CAF

L’objectif principal du cours de CAF est de tonifier et renforcer les muscles des jambes, de l’abdomen et du fessier. Les exercices que vous pouvez retrouver chez Tonnerre Sport sont à base de mouvements tel que les squats, les fentes, les extensions de jambes, les crunchs, les planches, les levés de jambes et d’autres exercices ciblés sur ces groupes musculaires.

Les cours de CAF peuvent varier d’intensité en fonction de la condition physique de chacun et peuvent être différents d’un cours à l’autre (varier le travail pour travailler l’ensemble des muscles); car nos coachs ne sont pas là pour animer des cours maius vous offrir des cours accès sur la performance et vous en verrez les résultats.